En ik dacht altijd dat er flink “gewerkt” diende te worden om een positief effect te bereiken voor mezelf in “therapieland”. Nog steeds denk ik dat het belangrijk is om in therapie het onbewuste zichtbaar en voelbaar te maken. Maar er zijn meer wegen, zachtere wegen, …………………..zoals blijkt uit onderstaand gedicht
Ik loop door een straat. Er zit een diep gat in het trottoir. Ik val er in.
Ik ben verloren………ik ben radeloos. Het is mijn schuld niet.
Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden.
Ik loop door de zelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik doe alsof ik het niet zie. Ik val er weer in.
Ik kan niet geloven dat ik op de zelfde plek ben. Maar het is niet mijn schuld.
Het duurt nog lang voordat ik eruit kom
Ik loop weer dezelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik zie dat het er is. Ik val er weer in, het is een gewoonte. Mijn ogen zijn open. Ik weet waar ik ben
Het is mijn schuld. Ik kom er direct uit
Ik loop door de zelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik loop er omheen. Ik loop een andere weg.
Uit het Tibetaanse boek van leven en sterven
Sogyal Rinpoche
Ruim een maand geleden kwam het weer voorbij. Gelukkig, want er is een andere wereld voor me open gegaan.
Een wereld waarin de “moeizaamheid” van het leven verdween en er helderheid en blijdschap voor terug kwam.
De moeizaamheid van het leven, die was ontstaan in mijn jeugdjaren. De spanning die thuis heerste in een gezin waarin de vader elk moment kon ontploffen, en dat met regelmaat ook deed. Met als resultaat de bekend vlucht-vecht- of bevries reactie tot gevolg. Aangelegd dus in mijn kinderjaren om de stress het hoofd te bieden, dicteerde het nu nog steeds mijn dagelijkse realiteit. Niet bewust, want ik wéét inmiddels wel dat het hier en nu veilig is. Maar op onbewust niveau zette de oude overtuiging via de Amygdala (waar al onze herinneringen liggen opgeslagen) allerlei processen in gang. Zoals adrenaline aanmaken, met als gevolg een natte rug en een opgejaagd lichaam. En wat blijkt…na 5 sessie Neurofeedback is dit verdwenen…Welnu, gekoppeld aan deze geplande metingen zou ik zeggen; gebruik NEUROFEEDBACK.
Maar ja het zal wel té gemakkelijk zijn, zoals ik dat ook dacht 15 jaar geleden……
Mooi… Wordt er stil van en dat voelt goed